女子在戶外瑜伽平臺上進行足部肌筋膜放松練習
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女子在戶外瑜伽平臺上進行足部肌筋膜放松練習
這張圖片展現了一名女子在戶外的瑜伽平臺上，利用球進行足部肌筋膜放松。她專注于此療法，旨在緩解肌肉緊張，促進身體恢復。這一行為體現了健康、積極的生活方式，是其日常健身和護理的一部分，包括對腿部和下半身的鍛煉，有助于提高身體的靈活性、機動性和壓力釋放，也是一種自我治療和康復訓練的方式。
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- 作者：Cristina
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