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路上的蘋果與漢堡。健康食品與垃圾加工食品

路上的蘋果與漢堡。健康食品與垃圾加工食品圖片
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AIGC路上的蘋果與漢堡。健康食品與垃圾加工食品
在公路的瀝青路面上,一邊是代表健康的蘋果,一邊是象征垃圾加工食品的漢堡。健康飲食關乎營養、體重管理與身體的整體健康。選擇富含抗氧化劑、蛋白質、碳水化合物、健康脂肪的水果、蔬菜等食物,能提供身體所需能量,維持良好的消化功能,降低膽固醇,減少炎癥,助力實現健身目標。而漢堡這類加工食品往往含有大量飽和脂肪,熱量高,長期食用不利于健康。我們應養成良好的飲食習慣,選擇營養均衡的食物,積極進行體育活動,以促進健康、實現可持續的體重減輕和身體狀態提升。
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