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打造專注習慣的10分鐘專注時段

打造專注習慣的10分鐘專注時段圖片
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AIGC打造專注習慣的10分鐘專注時段
圖片展示了一位職場女性坐在筆記本電腦前工作的場景。她開啟了10分鐘的專注時段,利用定時器輔助,專注于手頭任務。這一訓練有助于她培養專注習慣,提升注意力和工作效率,讓她在工作中更加從容自信。這種日常的專注訓練,是提升專注力、打造高效工作習慣的有效方式 。
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  • 作者:flipper1971
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關鍵詞
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