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益生元食物是能滋養腸道有益菌的膳食纖維類型

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益生元食物是能滋養腸道有益菌的膳食纖維類型
益生元食物，如各種纖維、水果、蔬菜等，能夠為腸道中的有益細菌提供養分，是健康飲食的重要組成部分，對維持身體的健康有著重要作用。
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  • 作者：Jane Vershinin
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