富含葉黃素和玉米黃質的食物。新鮮蔬菜是葉黃素和玉米黃質的最佳食物來源。菠菜、西蘭花、豌豆、玉米、甜椒、蘆筍、開心果、胡蘿卜……
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富含葉黃素和玉米黃質的食物。新鮮蔬菜是葉黃素和玉米黃質的最佳食物來源。菠菜、西蘭花、豌豆、玉米、甜椒、蘆筍、開心果、胡蘿卜……
這些食物富含葉黃素和玉米黃質，對眼睛健康、皮膚、飲食等方面都有重要作用，是科學健康飲食的一部分，包括各種蔬菜、堅果等。
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- 格式：JPG
- 作者：Danijela
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