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放慢速度，放松

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放慢速度，放松
在充滿壓力的生活中，我們需要慢下來放松自己。建議多去戶外，深呼吸，享受樂趣，改變生活方式。可以通過冥想、微笑、給自己寫提醒便簽等方式來放松身心，暫時拋開煩惱，給自己積極的動力。
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