深夜手機成癮，疲憊男子面對明亮屏幕光，浪費時間無意義刷屏
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深夜手機成癮，疲憊男子面對明亮屏幕光，浪費時間無意義刷屏
在深夜，一名男子坐著沉迷于智能手機，屏幕的亮光照射在他的臉上。他因無意義地刷屏而浪費時間，盡顯疲憊。這種行為反映了不良的生活習慣，如缺乏自我控制和時間管理，導致身心健康失衡，出現疲勞、焦慮、抑郁等問題。然而，若能提高專注力、增強自律，改善時間管理，便能提升效率和生產力，獲得更好的成果。
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